Výživové poradenství a koučink ve výživě

V dnešní době nám obchody s potravinami nabízí pestrou paletu produktů různé kvality, různých značek a cen, ať už se jedná o ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, maso, obiloviny či luštěniny. Jaké potraviny tedy vybírat a kterých se raději vyvarovat? Jak pokrmy šetrně a chutně upravovat, aby neztrácely nutriční hodnotu? Nutriční poradenství a koučink Vám pomůže zorientovat se, najít směr vhodný pro Vás tak, abyste se nejen dobře cítili, ale také dobře vypadali, nový způsob stravování si oblíbili a třeba v sobě objevili kuchařské nadání.

Během vstupní konzultace, která trvá 120 minut, podrobně rozebereme Váš jídelníček, absolvujete měření na bioimpedanční váze a vysvětlíme si základní zásady přirozené výživy. Obdržíte také rámcový jídelníček, recepty a návrh pohybových a relaxačních aktivit.

Při kontrolní šedesátiminutové konzultaci se zaměříme na zhodnocení posunu v terapii, absolvujete kontrolní měření na bioimpedanční váze, zanalyzujeme Váš nový jídelníček, abychom předešli případným chybám a budeme procvičovat umění správného kombinování potravin.

Poněvadž přechod k novému způsobu stravování může být z počátku obtížnější, nedílnou součástí každé konzultace je psychická podpora a motivace při přechodu k přirozené stravě.